流行に敏感な人必見!奇跡の木モリンガの効果とは?

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モリンガって聞いたことありますか?
実は今、外国で大人気のスーパーフードなんですよ。
「でも、モリンガなんて聞いたことないし興味ないよ~。」

そうですよね。日本ではまだ聞き慣れない名前です。だけど、モリンガを知らないなんてもったいない!!モリンガは美容と健康、さらに便秘解消やアレルギーの改善、糖尿病予防などのあらゆる効果が期待できる、まさにスーパーフードなんですよ(^o^)丿!!
それではモリンガの魅力と、その効果について、詳しく見ていきましょう。

モリンガって一体何者?

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モリンガとは、アフリカやインド、フィリピンなど温かい地域に生える植物です。モリンガの葉っぱは青々と生い茂っていて、見た目にも爽やかです。モリンガの和名は、ワサビノキとも言われていて、日本ではまだ有名ではないですが、海外ではすでに健康志向の人々に注目されています!!モリンガは、健康食品やお茶としても販売されており、ビタミン・ミネラル・アミノ酸など、栄養素がとても豊富なのが最大の特徴で、そのバランスの良さは驚くほどです。

モリンガは主に熱い地域で育つ植物ですが、私は南国の植物と聞いて、他にもアボガドや、パイナップルを思い出しました。沖縄のサトウキビもありますね。南国で、照りつける太陽のもと、すくすくと育つ植物には栄養価がとても高いものが多いようです。

モリンガが、あらゆる商品に使われている理由とは?

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ちまたではモリンガをメイン成分にしたお茶やサプリメントが人気ですが、なぜモリンガはあらゆる商品に使われているのでしょうか?

その理由は、やはり栄養価の高さと、そのバランスの良さににあります。
普通の野菜とモリンガを比べてみても驚くほどモリンガの栄養バランスは優れています。さらに、モリンガの木は、「葉、茎、花、実、根っこ」の全てが食用にできるんです。1本の木まるごとが食べられるなんて、すごいなあ~と思いますね。

モリンガのオドロキの栄養価とは?

モリンガには、驚くほど豊富な栄養分が含まれています。どんな成分が含まれるのか、みてみましょう。

<モリンガに含まれる栄養素>
・たんぱく質
・食物繊維
・亜鉛・銅・鉄
・カルシウム
・ポリフェノール
・アミノ酸(GAVABCAAなど)
・ビタミン類

この中でも特に、ビタミン類が非常に豊富で、モリンガは、ビタミンA・ビタミンB・ビタミンEなどで潤っています。
また、アミノ酸も豊富です。例えば野菜ジュースと比べてみると、野菜にはアミノ酸があまりないのに対して、モリンガのお茶はアミノ酸の宝庫です。さすが南国の植物!!栄養価の高さには本当に驚かされます!!

モリンガを食べるとどんな良いことがあるの???

私がとても魅力的に思ったのはモリンガの若返り効果です(*^_^*)!!
抗酸化作用をもつポリフェノールが、肌の老化を防いでくれるので、モリンガにはシミやしわなどを無くすアンチエイジング効果があります。また、抗酸化作用は体の細胞のサビつきも防いでくれるのでいつまでも元気でいられます。

モリンガを取り入れたいと思ったらサプリや、パウダーが販売されているので手軽に摂取することができますよ。南国に行かなくてもモリンガサプリを飲んでいれば、さんさんと照る太陽と、大地の恵みを受けることができそうですよね。私はモリンガについて調べれば調べるほど試してみたくなりました♪

まとめ

モリンガは、インドなど温かい地域に生息している植物で、その木のほとんどが食用にできることがわかりました。また、モリンガにはビタミンやアミノ酸がとてもたくさん含まれていて、アンチエイジング効果もあることがわかりましたね。栄養をたっぷり取りたい人や、アンチエイジングに興味がある人は、モリンガのサプリやパウダーを、ぜひ試してみてくださいね。

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